คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

 

ภายในปีที่ผ่านมามีสนามเด็กเล่นกลางแจ้งสำหรับผู้ใหญ่โผล่ขึ้นมาทั่วประเทศ พื้นที่สนามเด็กเล่นเหล่านี้เต็มไปด้วยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งมีแรงกระแทกต่ำจากคานทรงตัวจนถึงบาร์แบบดึงขึ้น พวกเขามักจะตั้งอยู่ใกล้กับพื้นที่เล่นของเด็กเพื่อให้คุณแม่หรือผู้ดูแลสามารถออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและดูแลเด็กๆ ขณะเล่นบนชิงช้าหรือสไลด์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถป้องกันโรคอ้วน ซึมเศร้า เบาหวาน โรคหัวใจและการสูญเสียความจำ แต่ความรับผิดชอบที่หลากหลายของเด็กสามารถทำให้สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรประจำวัน

การใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและการติดตั้ง

  • การออกแบบและเลย์เอาต์ บุคคลจำนวนมากจะมีแนวคิดเฉพาะเกี่ยวกับพื้นที่การออกกำลังกายที่พวกเขาต้องการบรรลุ
  • พื้นผิว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วัสดุที่มีพื้นผิวที่ดีเยี่ยมเช่นวัสดุคลุมด้วยยางหรือแผ่นกระเบื้องแบบแทนที่ที่ติดอยู่บนฐานที่มั่นคง เราขอแนะนำให้ใช้มาตรฐานความปลอดภัยเดียวกันนี้ในสนามเด็กเล่นของโรงเรียนโดยเฉพาะหากเด็ก ๆ สามารถเข้าถึงได้โดยง่าย ความหนาและสีที่หลากหลายขึ้นอยู่กับการเลือกใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและความสูงของการตกที่อาจเกิดขึ้นจากผู้ผลิตพื้นผิวยาง
  • การติดตั้ง แม้ว่าการขายเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะหนักและแน่นอนต้องใช้กำลังของกล้ามเนื้อเล็กน้อย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องติดตั้ง ภาพวาดการติดตั้งแบบละเอียดและคำแนะนำทั้งหมดจะได้รับพร้อมกับการจัดส่งอุปกรณ์ การติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใหญ่เป็นงานที่ต้องเตรียมหลุมสำหรับฐานรากคอนกรีต ต้องใช้ความระมัดระวังและทักษะเพื่อให้แน่ใจว่าการวางอุปกรณ์นั้นอยู่ในแนวตั้งและแนวนอนและอุปกรณ์อยู่ในระดับ
  • การบำรุงรักษา ในขณะที่จำเป็นต้องมีการบำรุงรักษาน้อยมากสิ่งสำคัญคือต้องมีผู้รับผิดชอบในการตรวจสอบเป็นประจำ

แนวคิดในการใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

แนวคิดของผู้ใหญ่ที่ใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นค่อนข้างใหม่ แต่พื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งพื้นที่เปิดโล่งที่มีเครื่องออกกำลั

 

งกายกลางแจ้งให้ทุกคนได้เพลิดเพลินได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในบางประเทศ ข้อกังวลด้านความปลอดภัยหลักๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขายและติดตั้งสนามเด็กเล่นในวัยเรียนมีผลบังคับใช้เมื่อวางแผนสนามเด็กเล่นสำหรับผู้ใหญ่ เมื่อมีการติดตั้งพื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งใกล้กับพื้นที่เล่นที่มีอยู่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงทัศนวิสัย

ควรแยกพื้นที่เพื่อป้องกันอันตรายใดๆ สำหรับเด็กที่ยังเด็กเกินไปสำหรับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่ควรวางไว้ในบริเวณดวงตาเพื่อให้พ่อแม่และผู้ปกครองที่ออกกำลังกายสามารถมองเห็นลูกๆ ของพวกเขาได้ อุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งและสนามเด็กเล่นอายุโรงเรียนมีทั้งเกรดเชิงพาณิชย์และผลิตเพื่อให้ทนทานต่อสภาพอากาศที่รุนแรงและการใช้งานอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบเมื่อปรับปรุงสวนเพื่อรวมสนามเด็กเล่นใหม่และความคิดริเริ่มสนามเด็กเล่นสำหรับผู้ใหญ่